1、交通
外部交通：前往青海可选择飞机抵达西宁曹家堡国际机场，或乘坐火车到西宁站，从国内各大城市出发，都有直达西宁的航班和列车，交通便利。
内部交通：在青海游玩，包车或参加旅行团是比较方便的选择，如果想体验当地的公共交通，可以选择乘坐长途汽车或公交车前往各个景点，但需要注意班次和时间安排。
2、住宿
西宁市区：作为青海的省会，西宁有各种类型的住宿可供选择，包括酒店、宾馆和民宿，推荐住在城东区、水井巷、莫家街附近，交通便利，周边配套设施完善。
黑马河乡：位于青海湖西边，是观赏青海湖日出的绝佳地点，这里有很多帐篷和民宿供游客选择，可以体验当地的藏族风情。
大柴旦镇：地处柴达木盆地，是前往敦煌、茶卡盐湖等地的必经之地，大柴旦有不少旅馆和酒店，住宿条件相对较好。
祁连县：祁连山草原风光优美，被称为“东方小瑞士”，这里的住宿选择较多，有酒店、客栈和民宿等，可以根据自己的需求进行选择。
3、餐饮
手抓羊肉：青海的传统美食，鲜嫩多汁，香气四溢，搭配上青海的牦牛酸奶，口感醇厚酸甜。
酿皮：用青稞面制成的面皮，配上豆芽、胡萝卜丝、黄瓜丝等凉拌菜，再浇上辣椒油、醋、蒜泥等调料，酸辣可口。
青海老酸奶：口感醇厚，酸甜适中，消暑解渴，是来青海不可错过的特色美食之一。
炕羊排：将羊排用土豆、洋葱、胡萝卜等蔬菜一起炖煮，肉质鲜嫩，营养丰富。
杂碎汤：由牛羊肉、内脏等食材熬制而成，汤汁浓郁，味道鲜美。
4、游玩景点
青海湖：中国最大的内陆咸水湖，湖水碧蓝清澈，周围是广袤无垠的草原和连绵起伏的山脉，可以在湖边漫步、骑行，欣赏美丽的湖景，还可以乘船游览湖中心。
塔尔寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，是青海最著名的藏传佛教寺院，寺内建筑气势壮观，艺术三绝 —— 酥油花、壁画和堆绣令人叹为观止，还珍藏了许多佛教典籍和学术专著。
茶卡盐湖：被誉为“天空之镜”，湖面倒映着天空、云朵和山峦，景色美不胜收，在这里可以乘坐小火车深入盐湖深处，欣赏盐湖的美景，还可以拍摄美丽的倒影照片。
卓尔山：属于丹霞地貌，山体红润，与周边的绿草如茵、金黄色的油菜花田相互映衬，构成了一幅美丽的画卷，山上有两个观景台，可以俯瞰整个景区的美景。
祁连山草原：草原广袤无垠，风吹草动，牛羊成群，景色十分壮观，可以选择在草原上骑马、露营，感受大自然的魅力。
门源油菜花海：每年7月，门源的油菜花竞相开放，漫山遍野金黄一片，犹如一幅绚丽的油画，可以自驾或乘坐观光车穿梭在花海中，欣赏美丽的田园风光。
东台吉乃尔湖：未被开发的原始湖泊，湖水呈现出知更鸟蛋蓝的色泽，宛如一颗镶嵌在柴达木盆地的蓝色宝石，周边是茫茫戈壁，形成了鲜明的对比。
茫崖艾肯泉：神奇的“恶魔之眼”，泉水含硫量高，呈现出红褐色，周围是五彩斑斓的矿物质沉淀，形状像一个眼睛，十分奇特。
5、游玩建议
衣物准备：青海属高原地区，日照强烈，昼夜温差大，即使是夏季也需要准备保暖的外套和防晒用品。
高原反应预防：初到青海可能会有一定的高原反应，建议提前做好预防措施，如提前服用抗高原反应的药物，到达后避免剧烈运动，多喝水，多休息等。
尊重当地习俗：青海是一个多民族聚居的地区，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，避免因文化差异而产生不必要的麻烦。
这份青海旅游攻略涵盖了交通、住宿、餐饮、游玩景点以及游玩建议等多个方面，希望这份攻略能帮助你更好地规划和享受你的青海之旅。
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