赣州是一座充满魅力的城市，拥有丰富的历史文化遗产、自然风光和美食，以下是一份从行前准备到游玩期间的实用信息：
1、行前准备
证件类：携带身份证、学生证等相关证件，以便享受门票优惠等政策。
衣物：根据季节准备合适的衣物，春秋季节气候较为宜人，可携带轻薄外套；夏季炎热，需准备防晒衣、短裤、短袖等夏季衣物，同时做好防暑措施；冬季相对较冷，要带上厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物。
日常用品：洗漱用品、护肤品、防晒霜、太阳镜、帽子、雨伞或雨衣等。
药品：准备感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品，以防身体不适。
其他物品：相机或手机用于拍照记录旅程，充电宝以保证电子设备的电量充足，还可以准备一些现金。
2、交通指南
外部交通
飞机：赣州黄金机场有往返市区的公交专线，也可乘坐出租车或网约车前往市区。
火车 / 高铁：赣州站位于老城区，赣州西站在新区，均有公交、快速公交等多种交通方式连接市区。
大巴：赣州有多个汽车站，若出发地有直达赣州的大巴线路，可选择乘坐长途汽车。
自驾：周边城市自驾前往赣州也很方便，可根据导航选择合适的路线。
市内交通
公交：市区公交线路完善，大部分公交车支持移动支付，票价一般 2 元，旅游公交可直达主要景区。
出租车：起步价 7 元，出行时注意选择正规出租车或知名网约车平台。
共享单车 / 电动车：赣州城区内有不少共享单车和电动车投放点，适合短距离出行。
3、住宿建议
章贡区：赣州的中心城区，临近郁孤台、八镜台、古浮桥等众多景点，交通便利，购物、餐饮等配套设施齐全。
老城区：能近距离感受赣州的古城风貌，周边美食云集，夜晚还可以欣赏到美丽的夜景。
通天岩附近：如果想亲近自然，可以选择住在通天岩周边，方便游览通天岩景区。
4、餐饮推荐
赣南脐橙：果大形正，橙红鲜艳，肉质脆嫩，化渣，风味浓甜芳香，是赣州的名片之一。
艾米果：以艾草和糯米粉为原料，包上各种馅料，如豆沙、春笋腊肉等，清香可口，是赣南特色小吃。
宁都肉丸：肉质鲜美，富有弹性，可煮可炒，无论是清汤肉丸还是辣椒炒肉丸都别有风味。
赣州鱼饼：色泽金黄，香鲜可口，可做汤、炒菜或直接食用。
赣南小炒鱼：具有鲜、香、辣的特色，鱼肉鲜嫩，是赣州传统名菜。
其他特色美食：兴国米粉鱼、信丰萝卜饺、油饼子、葱条等。
5、游玩建议
第一天：抵达赣州后，稍作休息，前往赣州古城墙，沿着城墙漫步，欣赏赣州的历史风貌和章江、贡江两岸的景色；接着参观赣州博物馆，了解赣州的历史文化变迁；晚上可以去灶儿巷逛逛，这里保留了大量明清时期的建筑，有很多特色小店和美食。
第二天：前往通天岩景区，这里有江南地区著名的石窟艺术宝库，自然风光与人文景观相得益彰；下午可以去峰山国家森林公园，山峦起伏，森林茂密，有丰富的自然景观和户外活动项目。
第三天：如果对红色文化感兴趣，可以前往瑞金叶坪红色旅游景区，这里是中央革命根据地的重要遗址，有许多珍贵的历史遗迹和文物；之后前往二苏大礼堂，感受当年的革命氛围。
第四天：可以选择去七鲤古镇度假区，体验古镇的悠闲生活，品尝当地的特色美食；或者前往赣州极地海洋世界，观赏各种海洋生物。
第五天：在市区自由活动或购买一些特产准备返程。
6、购物推荐
特产店：可以购买到安远三鲜粉、信丰萝卜饺、赣南脐橙等特色小吃和水果。
工艺品市场：可以购买到客家刺绣、陶瓷等手工艺品。
赣州之旅不仅让人领略到了这座城市深厚的历史文化底蕴和秀美的自然风光，还品尝了地道的美食，无论是漫步在古老的城墙上，还是参观红色革命遗址，亦或是在古镇中悠闲地度过时光，都留下了难忘的回忆。
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