高州市有哪些必去的旅游景点？

高州市位于广东省西南部、茂名市中部，是一座兼具千年历史底蕴与岭南山水灵韵的城市，这里不仅是“中国荔枝之乡”，更是巾帼英雄冼夫人的故里、高州木偶戏的发源地，对于想要探寻粤西人文与自然之美的旅行者来说，高州提供了丰富而多元的旅游体验，以下从历史文化、自然风光、生态田园三个维度，梳理高州市值得一去的旅游景点。

历史文化遗迹：穿越千年的岭南记忆

冼太庙（高州冼太庙）
作为高州最具标志性的文化地标，冼太庙始建于隋朝，是为纪念岭南女英雄冼夫人而建，庙宇坐落在高州市区文明路，主体建筑为三进院落，红墙绿瓦，雕梁画栋，庙内保存有大量明清时期的碑刻、壁画和木雕，其中最珍贵的是一尊铜铸冼夫人坐像，高约1.5米，神态威严而慈祥，每年农历正月十七至十九的“冼太诞”，当地会举办盛大的祭祀巡游活动，包括飘色、舞狮、锣鼓等传统表演，场面极为热闹，游览此处，不仅能感受岭南古建筑的精致工艺，更能深入理解“好心精神”在粤西民间的深厚根基。

宝光塔
位于高州市区鉴江河畔的宝光塔，建于明代万历年间，是广东现存较高的一座楼阁式砖塔，塔高65.8米，共九层，平面呈八角形，塔身以青砖砌筑，每层均有飞檐翘角，檐下饰以精美的灰塑图案，登塔而上，视野逐层开阔：近处可见鉴水如练绕城而过，远处可眺望浮山岭的苍翠轮廓，塔内每层设有佛龛，原有铜佛像27尊，现仅存部分基座，宝光塔与高州古城墙遗址相距不远，适合串联成一条半日历史漫步路线。

高州古城墙遗址与中山路骑楼街区
高州自唐代起即为州县治所，虽经历代变迁，仍保留了部分古城墙遗迹（如北门、西门段），与城墙相邻的中山路、南华路一带，是民国时期的骑楼商业街区，斑驳的墙面、雕花的窗棂、老字号招牌仍在诉说着昔日的商埠繁华，这里没有过度商业化的喧嚣，游客可以悠闲地逛一逛本地人常去的旧书店、凉茶铺，感受小城特有的慢生活节奏。

自然风光：山水林泉的岭南画卷

高州水库（玉湖风景区）
高州水库由良德、石骨两个库区组成，总库容超过11亿立方米，是粤西地区最大的人工湖，湖区水质清澈，四周群山环抱，森林覆盖率达85%以上，因湖面碧绿如玉，得名“玉湖”，景区内设有多功能旅游码头，可乘船游览主湖区的“百岛浮翠”“石狗岭”等景观，在秋冬季节，水库水位下降时会露出部分草地，形成独特的湖畔草甸风光，这里也是观鸟爱好者的好去处，常见白鹭、苍鹭等水鸟栖息，建议预留半天时间，乘船加徒步，充分享受“高峡平湖”的宁静。

仙人洞自然风景区
位于高州市北部深镇镇，属于云开山脉余脉，以瀑布、溪流、原始森林和花岗岩地貌著称，景区核心是一条长约3公里的峡谷，沿溪步道拾级而上，可看到大小瀑布十余处，天河瀑”落差近80米，水势磅礴，仙人洞的独特之处在于其“森林浴”体验——区内空气负氧离子含量极高，夏季气温比市区低5-8℃，是粤西著名的避暑胜地，景区内还保留有瑶族村落遗址和古栈道，适合进行轻度的自然探索与摄影，建议穿防滑鞋，自带饮用水，全程游览约2-3小时。

浮山岭
浮山岭横跨高州与电白两区，主峰海拔941米，因常年云雾缭绕、山峰似漂浮于云海之上而得名，山上有著名的“冼夫人营寨”遗址，相传冼夫人曾在此驻军练兵，登顶可俯瞰高州盆地、鉴江平原乃至南海的壮阔景象，山腰有百年荔枝林，春季花开时节漫山飘香，浮山岭登山路线较原生态，适合户外爱好者，建议结伴而行，并注意天气变化。

特色乡村与生态田园：荔枝红遍的乡土韵味

根子镇贡园——中国荔枝博物馆
高州是世界荔枝古树最集中的区域之一，而根子镇的“贡园”更是核心中的核心，这片占地约300亩的荔枝园内，现存有超过500年树龄的古荔枝树数十棵，最老的“荔枝王”树龄超过1300年，园内设有栈道和科普牌，游客可以近距离观察古树的虬枝铁干，了解荔枝品种（如白糖罂、妃子笑、桂味等）的辨别方法，每年五月至七月荔枝成熟季，游客可参与采摘体验，品尝刚从枝头摘下的鲜果，根子镇还建有“中国荔枝博览馆”，通过多媒体手段展示荔枝的种植历史、贸易故事及文化意象，非常值得一逛。

南塘镇彭村——美丽乡村示范点
彭村以“百亩荷塘”和“家风文化”闻名，夏季荷花盛开时，村中曲桥连廊、白墙黛瓦与田田荷叶相映成趣，村内设有廉政教育基地和农耕文化展示馆，保留了传统榨油坊、石磨等老物件，适合亲子家庭进行乡土体验，村里还有几家农家乐，提供自养的走地鸡、水库鱼和新鲜蔬菜，价格公道。

马贵镇摩天小镇
位于高州东北部的大山深处，是一处正在发展的生态休闲区，这里海拔较高，夏季凉爽，拥有成片的高山草甸和风车阵，小镇以“星空露营”为特色，夜间光污染极少，可清晰看到银河，白天可以徒步草场、骑马或体验高山滑草，由于交通相对偏远，更适合自驾游客，且需提前预订住宿。

行程建议与实用贴士

• 推荐线路（2日游）：
  第1天：上午参观高州冼太庙、宝光塔→中午在中山路品尝高州薯包籺、东门豆芽粉→下午游览根子镇贡园、中国荔枝博览馆→夜宿根子镇或返回市区。
  第2天：上午前往仙人洞风景区徒步赏瀑→午餐可在深镇镇吃水库鱼→下午返程前游览彭村荷塘或玉湖风景区。

• 交通方式：高州市区距茂名站约35公里，可乘高铁至茂名后转乘公交或打车，市内主要景点间建议自驾或包车，部分乡村景点公共交通班次较少。

• 最佳季节：全年均可游览，5-7月为荔枝季，适合体验采摘；9-11月秋高气爽，适宜登山和水库游；春节前后可参与冼太诞等民俗活动。

相关问答 FAQs

Q1：高州市的冼太庙除了主庙，还有哪些冼夫人相关景点值得看？
答：除了位于市区的冼太庙，高州还有两处重要的冼夫人纪念地：一是长坡镇的“旧城遗址”（即冯冼家族故居所在地），保留有古城墙、古井等遗迹；二是浮山岭上的“冼夫人营寨”，可结合登山一并游览，如果时间充裕，建议先参观市区冼太庙了解基本史实，再选择其中一处分景点深度体验。

Q2：在高州旅游，有什么必尝的当地特色美食？
答：高州饮食以清淡鲜香、善用本地食材为特点，推荐以下四种：一是薯包籺（又称“艾籺”），用糯米粉与薯泥制成，内馅有花生芝麻或咸肉，是街头常见的小吃；二是东门豆芽粉，以薄米皮包裹爽脆豆芽，蘸特制酱油食用；三是高州盐焗鸡，用本地走地鸡以粗盐焖焗，皮爽肉滑；四是荔枝季的荔枝宴（如荔枝鸡、荔枝炒虾仁），部分农家乐可定制，鉴江的鱼鲜（如黄骨鱼、鲩鱼）也值得一试。