到拉萨旅游攻略，去拉萨旅游有哪些必知要点？

一、出行准备

1、证件类：身份证是必备的，若计划前往边境地区还需办理边境通行证；有护照的话去部分边境地区可免办边境通行证，且在尼泊尔驻拉萨领事馆签证也更方便，学生证在很多景点能享受半价优惠。

2、衣物：西藏地处高原，昼夜温差大，即使是夏季早晚也比较凉爽，建议携带保暖的外套、毛衣等，由于紫外线强烈，需准备防晒衣、太阳帽、墨镜等防晒用品。

3、日常用品：高原气候干燥，要带上保湿护肤品、润唇膏、湿纸巾等，以保持皮肤和嘴唇的湿润，还需准备一些常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药、抗高原反应药物等。

4、其他物品：可以准备一些零食，如巧克力、牛肉干等，以便在旅途中补充能量，相机或手机也是记录旅行美好瞬间的必备物品，记得带上充电宝和充电器。

1、外部交通：可以选择乘坐飞机或火车前往拉萨，飞机速度快但价格相对较高，进藏需注意适应高原环境；火车虽然耗时较长，但能欣赏沿途的风景，且价格更为实惠，是比较受欢迎的进藏方式之一。

2、内部交通：拉萨市内的公共交通较为便利，大部分景点可乘坐公交车到达，也可以选择打车或包车出行，如果时间充裕，还可以选择骑行共享单车游览市区。

1、八廓街附近：这里是拉萨的中心地带，交通便利，周边有许多著名的景点，如大昭寺、布达拉宫等，住宿选择多样，包括酒店、客栈和青年旅社等，价格也有不同档次可供选择，住在这里是体验拉萨风情的绝佳位置，晚上还能欣赏到八廓街热闹的夜景。

2、仙足岛：位于拉萨河附近，环境优美，空气清新，是拉萨的“小江南”，这里有众多的家庭客栈和餐馆，生活气息浓厚，能让你感受到拉萨的慢生活节奏，仙足岛距离市区较近，交通也比较方便。

1、藏式美食：拉萨有许多地道的藏式餐厅，可以品尝到酥油茶、糌粑、藏面等传统藏式美食，玛吉阿米餐厅是较为知名的一家，它位于八廓街东南角，提供藏式、尼泊尔和印度风味的食物。

2、川菜馆：对于吃不惯藏餐的游客来说，川菜馆是个不错的选择，拉萨有很多四川人开的餐馆，口味正宗，能满足你对辣味的需求。

3、特色小吃：除了正餐，拉萨还有许多特色小吃值得一试，如牦牛酸奶、甜茶、炸土豆等，可以在街头的小摊贩处购买，感受当地的烟火气。

1、布达拉宫：这座世界上海拔最高的宫殿群是拉萨的标志性建筑，也是西藏文化的象征，提前预订门票后，按照预约时间入宫参观，欣赏宫殿内的建筑、文物和艺术品，感受其宏伟与庄严。

2、大昭寺：位于拉萨老城区中心，是藏传佛教的重要寺庙之一，寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，具有极高的宗教地位和历史价值，你可以感受到浓厚的宗教氛围，欣赏到精美的佛像、壁画和唐卡。

3、八廓街：又名八角街，是拉萨最具特色的转经道和商业街，街道两旁有许多藏式建筑和商店，售卖各种藏式纪念品、手工艺品和特色商品，在这里漫步，可以体验到拉萨的传统生活方式和独特的文化魅力。

4、纳木错：西藏三大圣湖之一，也是中国最美的湖泊之一，湖水清澈湛蓝，与远处的雪山相映成趣，构成了一幅绝美的画卷，可以选择包车或跟团前往纳木错，途中还能欣赏到念青唐古拉山的壮丽景色。

5、羊卓雍措：被誉为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，湖水呈现出迷人的蓝色，宛如一条蓝色的丝带蜿蜒在山间，可以在观景台欣赏羊湖的全景，也可以沿着湖边公路自驾或骑行，近距离感受它的美丽。

1、尊重当地习俗：藏族是一个信奉藏传佛教的民族，有一些独特的风俗习惯和禁忌需要遵守，不要随意触摸佛像、经幡等宗教物品；进入寺庙要保持安静，不得穿着暴露或不整洁的服装；不要在藏族人面前谈论政治、宗教等敏感话题。

2、预防高原反应：初到拉萨，不要急于活动，应先休息适应一段时间，避免剧烈运动和过度劳累，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于缓解高原反应。

3、注意天气变化：拉萨的天气多变，早晚温差大，建议随时关注天气预报，携带雨具和保暖衣物，以应对天气的变化。

到拉萨旅游需要做好充分的准备，包括证件、衣物、日常用品、药品等方面，选择合适的交通方式和住宿地点，品尝当地美食，游览著名景点，同时注意尊重当地习俗和预防高原反应等问题。

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