上高县位于江西省西北部，锦河中游，是一个历史悠久、文化底蕴深厚的地方，这里自然风光秀丽，人文景观丰富，是旅游休闲的好去处，以下将从交通、住宿、餐饮和游玩建议四个方面为你提供一份详细的上高县旅游攻略：
一、交通指南
1、外部交通：
飞机：可先乘飞机至南昌昌北国际机场，再转乘机场大巴或出租车前往上高县，车程约2小时。
火车：可乘坐火车到宜春站或南昌站，再转乘汽车至上高县，宜春站到上高县的汽车车程约1.5小时，南昌站到上高县的汽车车程约2小时。
自驾：从南昌出发，沿沪昆高速（G60）行驶至新余枢纽，转大广高速（G45），在上高出口下高速，即可到达上高县，全程约200公里，车程约2.5小时。
2、内部交通：
公交车：上高县县城内有公交线路覆盖主要景点，票价一般为12元，方便快捷。
出租车：出租车起步价为5元，在县城内打车出行较为方便。
租车：如果想更自由地安排行程，也可以选择租车自驾，县城内有多家租车公司可供选择。
二、住宿推荐
1、豪华型酒店：
上高国际大酒店：位于县城中心，交通便利，设施齐全，服务优质，房间宽敞舒适，价格相对较高，适合追求高品质住宿体验的游客。
2、经济型酒店：
汉庭酒店（上高和平路店）：位置优越，临近上高县博物馆等景点，房间干净整洁，价格适中，性价比高。
7天连锁酒店（上高沿江中路店）：周边环境较好，出行方便，房间设施基本满足需求，价格较为亲民。
3、特色民宿：
镜山湖居民宿：位于镜山湖附近，环境优美，空气清新，部分房间可欣赏到湖景，能让人感受到宁静与惬意，适合喜欢亲近自然的游客。
五谷村丛林酒博园民宿：具有当地特色，能让游客体验到乡村生活和酒文化的魅力，价格实惠。
三、餐饮美食
1、特色菜肴：
上高蹄花：选用新鲜猪蹄，经独特烹饪工艺制作而成，肉质软烂入味，汤汁浓郁鲜美，营养丰富。
蒙山豆腐：以蒙山当地的优质黄豆为原料制作豆腐，口感嫩滑，豆香浓郁，无论是煮汤还是煎炒都非常美味。
镜山鱼宴：镜山湖的鱼种类丰富，鱼肉鲜嫩，可品尝到清蒸鱼、红烧鱼等多种做法的鱼宴。
2、小吃推荐：
上高米面：用米粉制作的面条，口感爽滑劲道，配上特制的酱料和配菜，味道十分可口。
灰水粑：用碱水浸泡糯米磨制而成的米浆制成的粑，口感软糯，带有淡淡的碱香味，可搭配白糖、芝麻等食用。
炸糍粑：将糯米粉制成的糍粑切成小块，放入油锅中炸至金黄酥脆，外酥里糯，香甜可口。
四、游玩建议
1、第一天：
上午抵达上高县后，前往镜山森林公园，这里绿树成荫，空气清新，是休闲散步的好去处，可以漫步在山间小道，欣赏自然风光，感受大自然的宁静与美丽。
中午在镜山公园附近的餐馆品尝当地美食，如上高蹄花、蒙山豆腐等。
下午前往九峰山森林公园，九峰山是幕阜山脉末山的主峰，景色宜人，有“天作园林”之称，可以登山揽胜，欣赏沿途的风景，到达山顶后还能俯瞰周边的美景。
晚上可以去县城的芙蓉广场逛逛，体验当地的夜生活，芙蓉广场周边有许多商店和小吃摊，可以购物和品尝小吃。
2、第二天：
上午前往上高会战遗址公园，这是为纪念上高会战而建立的公园，具有重要的历史意义，可以参观纪念馆、纪念碑等，了解那段悲壮的历史。
中午在附近的餐馆用餐，品尝上高的特色菜肴。
下午前往白云峰漂流景区，这里的漂流河道全长数公里，落差较大，惊险刺激，在炎热的夏天，来一场漂流之旅，既能消暑又能享受乐趣。
结束愉快的旅程后返回出发地。
上高县拥有独特的自然风光和丰富的历史文化资源，无论是想要亲近自然、了解历史文化还是寻求休闲娱乐的游客，都能在这里找到适合自己的旅游项目。
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