交通
1、外部交通：南阳市交通便利，可选择飞机抵达南阳姜营机场，再转乘其他交通工具前往景区；也可选择火车到南阳站或南阳东站，其中南阳站是普通列车停靠站，南阳东站是高铁站。
2、市内交通：南阳市内有公交车、出租车等多种交通方式，部分景点之间距离较近，可乘坐公交车直达，如从南阳火车站到卧龙岗武侯祠可乘坐1路公交。
住宿
1、豪华型酒店：南阳建业森林半岛假日酒店位于宛城区信臣东路，环境优美，设施齐全，服务优质；南阳嘉鑫国际饭店位于张衡东路，交通便利，周边配套设施完善。
2、经济型酒店：汉庭酒店在南阳有多家分店，房间干净整洁，价格实惠；7天连锁酒店也是不错的选择，性价比高，适合预算有限的游客。
3、特色民宿：在景区周边有一些特色民宿可供选择，如老界岭附近的一些农家乐，能让游客体验到当地的风土人情，感受乡村生活的乐趣。
餐饮
1、地方特色美食：南阳有许多特色美食，如南阳牛肉汤，以鲜美的牛肉和浓郁的汤汁为特色；镇平八大碗，包括扒肉条、黄焖鸡等传统菜肴；还有方城烩面、新野板鸭等，都值得一试。
2、美食街区：南阳府衙附近有府衙美食一条街，可以品尝到各种当地小吃和特色菜肴。
游玩建议
1、行程安排：如果时间充裕，可以选择多日游，充分体验南阳的各个景点；如果时间紧张，可选择12个重点景点进行深度游玩，第一天游览卧龙岗武侯祠、南阳府衙、医圣祠等市区内的景点；第二天前往老界岭景区或西峡恐龙遗迹园等稍远一些的地方。
2、注意事项：提前了解各景点的开放时间和门票信息，合理安排行程，部分景点如老界岭景区，海拔较高，气温较低，需注意保暖和预防高原反应，在参观历史文化景点时，可租用讲解器或跟随导游团队，以便更好地了解景点背后的历史故事和文化内涵。
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