一、行前准备
1、衣物：提前查看抚州天气，冬季需准备厚外套、围巾、手套等保暖衣物；夏季注意携带防晒衣、太阳镜、遮阳帽等防晒用品。
2、日常用品：携带身份证、充电器、充电宝、雨伞或雨衣等常用物品。
3、药品：准备感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品，以应对可能出现的身体不适。
4、其他物品：如果计划参观名人雕塑园、汤显祖纪念馆等文化景点，可提前了解相关历史文化知识，以便更好地欣赏和理解；喜欢拍照的游客可以携带相机，记录旅行中的美好瞬间。
二、交通
1、外部交通：抚州交通便利，可选择自驾、高铁等方式前往，南昌到抚州的动车较多，平均1个小时左右一趟，动车费用29.5元或31元；也可以选择从南昌西站乘坐高铁到抚州站，票价30元左右，如果选择自驾，从南昌出发，车程约120公里，1.5小时左右可到达。
2、市内交通：抚州市内公交线路覆盖较广，可到达主要景点；在老城区可选择共享单车或电动车出行，方便快捷。
三、住宿
1、星级酒店：希尔顿酒店（荣誉）、开元酒店、全季酒店（抚州财富广场店）等，这些酒店设施齐全，服务周到，位置较好，适合对住宿品质有较高要求的游客。
2、经济型酒店：汉庭酒店、7天酒店等连锁经济型酒店在抚州也有分布，价格相对较为亲民，是预算有限的游客的不错选择。
3、特色民宿：如果想体验当地的风土人情，可以选择住在一些具有特色的民宿中，比如在文昌里历史文化街区附近有一些古色古香的民宿，能让您更好地感受抚州的传统文化氛围。
四、餐饮
1、抚州特色美食：
泡粉：抚州的传统早餐，米粉搭配猪杂，再配上一碗热汤，味道鲜美。
藕丝糖：用优质糯米、角棕芋、白麻、白糖、饴糖、桂花等原料制作而成，香甜可口。
南城麻姑茶：色泽翠绿，条索紧结，香气清高，口感甘醇。
乐安金竹瀑布群景区内的农家菜：如竹笋炒肉、石鸡炖汤等，食材新鲜，口味地道。
2、推荐餐厅：
万达商圈附近：有各种类型的餐厅，可以品尝到江西菜、湘菜、川菜等多种菜系。
正觉寺古街：这里有很多小吃摊和餐馆，能品尝到抚州的特色美食，如临川菜梗、油炸糕等。
五、游玩建议
1、第一天：
上午：抵达抚州后，前往名人雕塑园，这里是学术研究、文化传承、教育娱乐、旅游休闲于一体的主题文化公园，收集了众多江西历史名人雕塑（如王安石、陶渊明、文天祥等），还可以欣赏到假山、三元楼、天圆地方广场等景观。
中午：在附近的餐馆品尝抚州特色美食，如泡粉、藕丝糖等。
下午：参观汤显祖纪念馆，了解汤显祖的生平事迹和文学成就；接着游览文昌里历史文化街区，这里被誉为“临江第一古巷”，有正觉寺古街、玉隆万寿宫、文昌里博物馆等重要景点，还能观看大型汤显祖《牡丹亭》实景演出（以汤显祖《牡丹亭》为蓝本的大型戏曲表演）。
晚上：可以去灵谷峰，距离市区12公里左右，车程大概2030分钟，这里有玻璃滑道、空中栈道等娱乐项目，站在山顶可以俯瞰环境优美、景色宜人的抚州城。
2、第二天：
上午：前往大觉山风景区，这里是集漂流、休闲、观光于一体的旅游胜地，可以选择乘坐缆车上山，欣赏自然风光；也可以体验惊险刺激的大觉山漂流，全长16公里，落差达168米。
中午：在大觉山景区内的餐馆用餐，品尝当地的农家菜。
下午：继续在大觉山游玩，参观大觉寺、大觉岩寺等人文景观。
晚上：返回抚州市区，结束愉快的旅程。
这份抚州旅游攻略涵盖了行前准备、交通、住宿、餐饮以及详细的两天游玩建议，希望能帮助您充分领略抚州的历史文化底蕴与自然风光，享受一次难忘的旅行。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关“抚州攻略”的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
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