一、前期准备
1、衣物：张掖昼夜温差大，即使是夏季，也需准备薄外套；春秋季要备厚外套；冬季则需带上厚棉衣、围巾、手套等保暖衣物。
2、日常用品：携带保湿护肤品、防晒霜、太阳镜、帽子等，以应对干燥和强烈的紫外线。
3、药品：准备感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品。
4、其他物品：相机或手机用于拍照记录美景，充电宝保证电子设备的电量供应。
二、交通指南
1、外部交通：可选择飞机抵达张掖甘州机场，再转乘汽车前往市区；也可乘坐火车到张掖站或张掖西站。
2、市内交通：张掖市区内有公交车可到达部分景点，但前往一些偏远景点如七彩丹霞等，建议选择拼车或包车，更加方便快捷。
三、住宿推荐
1、市区：住在钟鼓楼附近较为方便，周边美食众多，交通便利，晚上还可以欣赏到美丽的夜景。
2、景区附近：如果想更充分地体验景区氛围，七彩丹霞附近有一些客栈和酒店可供选择，但价格可能相对较高。
四、景点游玩
1、七彩丹霞：这是张掖的标志性景点，被誉为“上帝打翻的调色盘”，建议在下午16:0020:00之间进入景区，此时的光线最适合拍摄，色彩也最为鲜艳，可以选择乘坐热气球或者直升机俯瞰全景，感受大自然的鬼斧神工。
2、平山湖大峡谷：与七彩丹霞不同，这里以其独特的红层地貌吸引着游客，可以乘坐观光车深入峡谷底部，近距离观赏奇特的岩石和壮观的峡谷风光，还可以尝试攀岩等户外活动。
3、张掖大佛寺：作为西夏王国唯一遗留下来的一座佛寺，大佛寺内保存着许多精美的佛像和壁画，国内最大的室内泥塑卧佛令人印象深刻，值得一看。
4、马蹄寺风景名胜区：这里是河西三大佛教艺术宝库之一，三十三天石窟是其标志性建筑，石窟开凿在悬崖峭壁上，非常险峻，千佛洞等景点也不容错过。
5、冰沟丹霞：典型的宫殿式丹霞地貌，造型独特，尚未完全开发，所以游客相对较少，能更好地享受宁静与美景。
6、扁都口：如果是6、7月前来，可以欣赏到一望无际的油菜花田，拍照非常出片。
7、康乐草原：中国六大最美草原之一，在这里可以体验当地的民族风情和习俗，骑马、射箭等。
五、餐饮美食
1、搓鱼面：张掖的特色面食，面条形似小鱼，口感劲道，汤鲜味美。
2、牛肉小饭：将牛肉切成小块，与米饭一起炒制而成，香味扑鼻。
3、臊面：面条细长，臊子鲜香，汤汁浓郁，是当地人喜爱的早餐之一。
4、西北大菜：包括各种肉类、蔬菜和豆制品等食材，营养丰富，味道醇厚。
5、甜胚子：用燕麦或青稞制成的发酵面饼，口感酸甜，具有独特的风味。
六、行程安排
1、第一天：抵达张掖后，稍作休息，前往张掖大佛寺参观，了解当地的历史文化，晚上可以去甘州夜市品尝当地美食。
2、第二天：上午前往七彩丹霞景区，欣赏壮丽的丹霞地貌；下午可以去冰沟丹霞景区继续探索丹霞奇观。
3、第三天：上午前往平山湖大峡谷，体验大自然的鬼斧神工；下午返回市区，自由活动或购买纪念品。
4、第四天：如果有时间，可以选择去马蹄寺风景名胜区或者扁都口游玩；下午收拾行李，准备返程。
七、注意事项
1、尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，在参观寺庙等宗教场所时要保持安静，不要随意触摸文物和破坏环境。
2、在景区游玩时要注意安全，遵守景区的规定和指示牌，特别是在进行户外活动如攀岩等时要确保自身安全。
3、张掖气候干燥，要注意多喝水，做好皮肤保湿工作。
4、提前关注天气预报，合理安排行程，避免因天气原因影响旅行计划。
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