出行准备
证件类：携带身份证、学生证等有效证件，如有符合办理通行证条件的游客，需提前办好相关通行证，如边防证等。
衣物类：12月的丽江和拉萨气温都较低，尤其是高海拔地区更冷，需携带羽绒服、厚毛衣、保暖裤、围巾、帽子、手套等保暖衣物；建议携带防水防滑的鞋子，方便在雪地或湿滑路面行走。
药品类：高原反应是进藏游客可能面临的问题，需携带抗高原反应的药物，如红景天、高原安等，还需准备感冒药、肠胃药、晕车药等常用药品。
其他物品：携带保温杯，以便随时能喝到热水；准备好太阳镜、防晒霜、润唇膏等防晒用品，因为高原地区紫外线较强；还可以携带一些零食，如巧克力、牛肉干等，以补充能量。
交通方式
飞机：从丽江三义国际机场乘坐飞机到拉萨贡嘎机场，飞行时间约1.5小时，价格相对较高，但可节省时间。
汽车：从丽江客运站乘坐长途汽车经香格里拉中转前往拉萨，全程约1780公里，途中会经过多个景点，如长江第一湾、虎跳峡等，虽耗时较长，但可以欣赏到沿途的自然风光。
骑行：对于喜欢挑战和户外运动的游客来说，骑行是一种不错的选择，但需要具备较好的体力和耐力，且要提前做好充分的准备工作，包括装备、路线规划等。
自驾：如果有足够的驾驶经验和时间，自驾也是一种自由度高的方式，但需注意高原地区的路况和天气变化，提前了解相关信息并做好准备。
住宿安排
丽江：可以选择住在大研古镇附近，体验古城的韵味和夜生活，这里交通便利，周边美食众多；也可以选择住在束河古镇，环境相对安静，更能感受纳西族的传统文化。
香格里拉：推荐住在独克宗古城内或附近，方便游览古城内的龟山公园、转金筒等景点，晚上还可以欣赏古城的夜景。
德钦：飞来寺是观赏梅里雪山的绝佳地点，因此很多游客会选择住在飞来寺附近的酒店或客栈，以便早起欣赏日照金山的美景。
芒康：县城内有各种档次的酒店和客栈可供选择，建议选择靠近县城中心或交通便利的地方住宿。
左贡：由于地处川藏北线，住宿条件相对有限，以当地的客栈和宾馆为主，价格较为实惠。
邦达：这里是川藏南线和北线的交汇点，有很多过往的旅行者和司机在此停留，住宿选择较多，但条件参差不齐。
八宿：县城内有部分酒店和客栈，可选择靠近然乌湖或然乌溶洞的方向住宿，方便第二天的行程。
波密：作为西藏的小江南，住宿条件较好，有各种档次的酒店、客栈和青旅可供选择，可根据自己的预算和喜好进行选择。
林芝：林芝的住宿选择丰富多样，从星级酒店到普通客栈都有，可根据行程安排选择合适的住宿地点，如八一镇等。
拉萨：作为西藏的首府，住宿选择非常丰富，既有豪华的五星级酒店，也有经济实惠的客栈和青旅，建议根据自己的行程和预算选择住在八廓街或布达拉宫附近，交通便利，周边景点众多。
餐饮推荐
丽江：除了品尝当地特色的腊排骨火锅外，还可以尝试鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑等美食。
香格里拉：牦牛肉火锅是当地的特色美食之一，此外还有酥油茶、糌粑、奶渣饼等藏族特色食品值得一试。
德钦：由于靠近梅里雪山和盐井，可以品尝到新鲜的藏式烤肉和加加面，盐井的卤水豆腐也不容错过。
芒康：这里的美食以川菜为主，也有一些当地的特色小吃，如酥油糌粑、风干肉等。
左贡：左贡的藏式美食比较正宗，如藏面、藏饺等，还可以品尝到当地的野生菌。
邦达：邦达的餐饮以川菜馆居多，也有一些当地的藏式餐馆，提供藏面、酥油茶等食物。
八宿：当地的美食有手抓羊肉、风干牦牛肉、酥油糌粑等，味道浓郁，具有藏族特色。
波密：波密的水果丰富多样，如香蕉、芭蕉等热带水果，此外还有石锅鸡、藏香猪等特色美食。
林芝：林芝的美食以藏香猪、松茸等为特色，鲁朗石锅鸡更是声名远扬，口感鲜美。
拉萨：拉萨的美食种类繁多，有藏式火锅、酥油茶、糌粑、甜茶、尼泊尔餐等，可以去八廓街或当地的餐馆品尝。
游玩建议
丽江：抵达丽江后，可以先去大研古镇感受纳西族的传统文化和生活方式，漫步在古老的街道上，欣赏古建筑和流水人家；还可以去玉龙雪山、蓝月谷等地欣赏自然风光；晚上可以去酒吧街体验丽江的夜生活。
香格里拉：到达香格里拉后，游览独克宗古城、龟山公园、转金筒等景点，感受藏族文化的独特魅力；还可以去普达措国家公园欣赏高山湖泊、牧场、森林等自然景观。
德钦：德钦的飞来寺是观赏梅里雪山的绝佳地点，无论是日出还是日落时分，都能欣赏到梅里雪山的壮丽景色；还可以去明永冰川徒步，近距离感受冰川的魅力。
芒康：芒康的盐井是一个独特的地方，这里有千年古盐田，可以参观盐田的生产工艺，了解当地的盐文化；还可以去如美镇的茨中教堂参观。
左贡：左贡的东达山垭口是川藏线上的一个著名景点，海拔较高，风景壮观；还可以在左贡县城内逛逛，感受当地的风土人情。
邦达：邦达的业拉山垭口是川藏线上的一个难点，但垭口处的风景非常美丽，可以在这里拍照留念；邦达草原也是一片美丽的草原风光，可以在这里休息和欣赏风景。
八宿：八宿的然乌湖是一个著名的景点，湖水清澈碧绿，周围是雪山和森林，景色非常美丽；还可以去然乌溶洞参观。
波密：波密的岗云杉林是一个原始森林景区，空气清新，景色宜人；通麦大桥也是川藏线上的一个重要景点，可以在这里拍照留念。
林芝：林芝的雅鲁藏布江大峡谷是世界上最深的峡谷之一，景色非常壮观；南迦巴瓦峰是林芝的最高峰，被誉为“羞女峰”，若天气晴朗，有机会看到其全貌；还可以去卡定沟、鲁朗林海等景点游玩。
拉萨：拉萨是西藏的文化和宗教中心，有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八廓街等，建议提前预订门票，合理安排时间参观。
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