一、行前准备
1、证件类：携带身份证、驾驶证和行车证，确保证件都在有效期内。
2、衣物类：准备保暖衣物，如羽绒服、毛衣、保暖裤等，即使是夏季，早晚温差也较大，同时携带防晒衣、太阳帽、太阳镜等防晒用品，以及适合徒步的鞋子。
3、日常用品类：携带保温杯、湿纸巾、干纸巾、润肤露、润唇膏、防晒霜等，高原地区气候干燥，需要注意保湿。
4、药品类：必备感冒药、消炎药、肠胃药、晕车药等常用药品，以及抗高原反应的药物，如红景天等。
5、其他物品：准备好相机、手机、充电器、移动电源、车载充电器等电子设备及相关配件，方便记录旅行中的美好瞬间和保持联系，还可以携带一些现金，虽然大部分地方都可以使用移动支付，但以防万一。
二、路线规划
1、经典小环线：全程约 500 公里，耗时 4 天左右，从拉萨出发，经过羊卓雍措、卡若拉冰川、满拉水库、日喀则、奇林峡、哲古草原、纳木错，再回到拉萨，这条路线可以欣赏到西藏的多种地貌和自然景观，包括湖泊、冰川、草原、山峰等，还能体验到不同的人文风情。
2、林芝大环线：全程约 800 公里，耗时 6 天左右，从拉萨出发前往林芝，游览雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰、通麦大桥等景点，然后前往山南地区的泽当镇参观桑耶寺，接着前往拉姆拉措和普莫雍措，最后经羊湖返回拉萨，途中可以欣赏到壮丽的峡谷风光、神秘的雪山和神圣的湖泊。
3、阿里大北线：这是一条具有挑战性的线路，全程约 1500 公里，耗时 710 天左右，从拉萨出发，经过羊卓雍措、卡若拉冰川、珠峰大本营、希夏邦马峰、佩枯措、玛旁雍错、拉昂错、扎达土林、古格王朝遗址等众多著名景点，最后回到拉萨，此线路路况较为复杂，部分路段海拔较高，对车辆和驾驶员的要求较高，但风景绝美，能让人深刻感受到西藏的原始与神秘。
三、住宿安排
1、拉萨市区：可以选择住在八廓街附近，这里交通便利，周边配套设施齐全，有许多特色客栈和酒店可供选择，晚上还可以去八廓街散步，感受当地的夜生活，也可以选择住在宇拓路附近，靠近布达拉宫广场，出行方便，且能欣赏到布达拉宫的夜景。
2、沿途城镇：在行程中的其他城镇，如日喀则、林芝等地，可以选择当地的酒店或民宿，如果条件允许，建议选择供氧酒店，有助于缓解高原反应。
四、餐饮推荐
1、藏式美食：品尝藏式火锅、酥油茶、青稞酒、糌粑、牦牛肉等特色美食，感受藏族饮食文化的独特魅力，可以在当地的餐馆或街头小吃摊品尝到这些美食。
2、川菜馆：由于川藏线上四川人较多，沿途有很多川菜馆，味道也比较正宗，能够满足不同人的口味需求。
3、当地特色餐厅：在各个景区附近的餐厅也能品尝到当地的特色菜肴，如在羊卓雍措附近的餐厅可以品尝到鲜美的鱼汤，食材取自当地的鱼类。
五、游玩建议
1、尊重当地文化：西藏是一个宗教氛围浓厚的地区，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，进入寺庙时要遵守寺庙的规定，不要穿着暴露或不整洁的服装，不要触摸佛像和文物等。
2、注意高反预防：初到高原，避免剧烈运动和过度劳累，多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好的心态，有助于预防高原反应，如果出现头痛、头晕、气短等高原反应症状，应及时休息或就医。
3、合理安排时间：根据自己的时间和兴趣，合理安排行程，不要过于赶路，以免错过沿途的风景和体验当地的生活。
拉萨自驾游是一次充满挑战和惊喜的旅程，通过精心准备和合理规划，你将能够充分领略西藏的自然美景和独特文化。
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