一、出行准备
1、证件：携带身份证，前往边境地区还需办理边境通行证。
2、衣物：根据季节选择合适衣物，35月需备保暖衣服和冲锋衣；69月可穿运动休闲衣裤；1012月要准备厚实的冲锋衣、羽绒服等。
3、日常用品：携带墨镜、帽子、防晒衣、防晒霜等防晒用品，以及保温杯、润唇膏等保湿护肤品。
4、药品：准备抗高原反应的药物、感冒药、肠胃药等常用药品。
5、其他物品：准备好相机、充电器、移动电源等电子设备，以及适量现金。
二、交通出行
1、外部交通：可选择飞机或火车进藏，飞机速度快但价格相对较高；火车耗时较长，但能欣赏沿途风景。
2、市内交通：拉萨市区内大部分景点可乘坐公交和出租车到达，费用不高，若前往较远景点，如纳木错、羊卓雍错等，建议包车或拼车。
三、住宿安排
1、青年旅社：适合预算有限的旅行者，能结识很多志同道合的朋友，如拉萨平措康桑青年旅社。
2、民宿：体验当地生活氛围，感受藏族风情，可通过在线平台预订。
3、酒店：想住得舒适一些的可以选择三星级酒店，价格一般在180300元/晚。
四、美食推荐
1、藏式美食：品尝藏家酸奶、酥油茶、糌粑、风干牦牛肉等特色食品。
2、尼泊尔餐：玛吉阿米餐厅提供正宗的尼泊尔菜和藏式美食，味道独特。
3、川菜：娜玛瑟德餐厅有藏餐和印度餐，也供应川菜，适合不同口味的游客。
五、景点游玩
1、布达拉宫：拉萨的标志性建筑，世界文化遗产，建议提前预订门票，参观时注意着装要求和参观时间。
2、大昭寺：藏传佛教的重要寺庙，寺内有释迦牟尼12岁等身像，周边有很多特色小店。
3、八廓街：拉萨著名的转经道和商业中心，可在此购买纪念品、品尝美食，感受浓厚的宗教氛围。
4、纳木错：世界上海拔最高的大型湖泊，湖水湛蓝，景色绝美，但冬季湖面结冰无法进入。
5、羊卓雍错：西藏圣湖，湖面翠蓝，形似珊瑚枝，是摄影爱好者的天堂。
6、哲蚌寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，建筑宏伟，可观看辩经活动。
7、色拉寺：以其精美的壁画、金刚佛像和经书而闻名，还可观赏辩经场景。
拉萨之旅充满魅力与挑战，无论是壮丽的自然风光还是深厚的文化底蕴都令人流连忘返，在出行前做好充分准备，合理安排行程，尊重当地的风俗习惯，你将拥有一次难忘的旅行体验。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关“拉萨 旅游攻略”的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
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