阳江与茂名同属广东省粤西地区，两地往来频繁，交通便利，无论是日常通勤、探亲访友还是商务出行，选择合适的出行方式需综合考虑时间、成本及便利性，以下信息基于最新交通数据整理，供参考。
1. 自驾车
阳江市区至茂名市区全程约130公里，主要路线为沈海高速（G15）或325国道。
高速路线：沈海高速行驶约1.5小时，过路费约50元，油费根据车型浮动（普通轿车约60-80元）。
国道路线：无过路费，耗时约2小时，但需注意沿途红绿灯及限速。
建议出发前通过地图APP（如高德、百度）查询实时路况，避开早晚高峰及节假日拥堵路段。
2. 长途大巴
阳江汽车客运站至茂名交投客运站每日发车班次约20趟，首班车6:30，末班车18:40。
耗时：约2小时，具体受道路情况影响。
票价：50-70元，支持线上购票（如“粤运交通”公众号）。
优势在于直达市区核心站点，适合无车一族或携带行李较多者。
3. 高铁/动车
目前两地暂无直达高铁，需通过广州南站中转。
阳江站→广州南站：最快1小时10分钟，票价约110元。
广州南站→茂名站：约2小时20分钟，票价约180元。
全程中转总耗时约4小时，费用较高，适合时间充裕且追求舒适度的旅客。
4. 顺风车/拼车
通过哈啰、滴滴等平台预约顺风车，人均费用约40-60元，耗时与自驾接近（1.5-2小时），优势是可门到门接送，但需提前预约并确认司机信誉。
5. 其他方式
骑行：摩托车或电动车需4-5小时，仅建议短途或周边镇区使用。
步行：非必要情况不推荐，全程需超24小时。
个人观点
若追求高效，自驾或顺风车为首选；预算有限且时间灵活，可选大巴，高铁因需中转，性价比偏低，出行前务必确认天气及路况，雨季粤西部分路段易积水，建议预留弹性时间。
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