从上海出发前往舟山，自驾是不少游客的首选方式，两地之间距离约300公里，实际驾驶时长受路线、路况、天气等因素影响，以下信息供参考，帮助规划行程。
**路线选择与基础耗时
常规路线为：上海—沪昆高速—杭州湾环线高速—甬舟高速—舟山，全程高速路段占比约90%，正常情况下需3.5至4小时，若遇节假日或周末出行高峰，跨海大桥可能出现拥堵，总耗时可能延长至5小时以上。
关键节点提示：
1、金塘大桥与西堠门大桥是进入舟山的主要通道，节假日车流量大，建议错峰出行（如早7点前出发）；
2、舟山跨海大桥限速多为80-100公里/小时，需注意导航提示，避免超速。
**影响驾驶时间的因素
1、出发时段
非高峰时段（工作日白天或非节假日）：全程较顺畅，4小时内可达；
高峰时段（周末上午9-11点、节假日首日）：跨海大桥易拥堵，建议预留5小时以上。
2、中途停留
若计划在宁波、慈城等地短暂休息或用餐，需额外增加0.5-1小时。
3、天气与路况
台风、大雾等恶劣天气可能导致舟山跨海大桥临时封闭，需提前关注天气预报与交通广播。
**自驾注意事项
车辆检查：长途驾驶前确保轮胎、刹车、油量正常，舟山部分山路需谨慎驾驶；
ETC准备：高速收费站ETC通道通行效率更高，建议提前安装；
导航更新：使用高德、百度等实时导航，及时接收路况预警；
充电规划：新能源车可于宁波服务区（杭州湾环线高速）补电，舟山本岛充电桩覆盖较全。
**推荐中途停靠点
1、宁波东钱湖：距离上海约2小时车程，适合短暂休整，湖边观景；
2、慈城古镇：可体验江南水乡风貌，品尝当地年糕；
3、镇海服务区：设施完善，提供咖啡、简餐，缓解驾驶疲劳。
**个人建议
根据多次自驾经验，若想高效抵达舟山，建议选择工作日出行，早6点前出发可避开90%的拥堵，舟山本岛景点分散，抵达后建议预留2-3天游玩时间，朱家尖、普陀山、东极岛均值得深度体验，如遇突发路况，保持耐心，舟山海鲜与海景绝不会辜负一路奔波。
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