行前准备
海边旅行看似轻松，实际需要周全准备，出发前3天，建议检查以下清单：
1、证件与现金：身份证、驾驶证、少量现金（部分景区信号不稳定）；
2、防晒装备：SPF50+防水防晒霜、宽檐帽、UV400太阳镜，避免晒伤；
3、衣物选择：速干材质短袖、长袖泳衣（防止水母蜇伤）、轻便拖鞋；
4、应急药品：晕船药、碘伏棉签、防蚊喷雾，尤其带儿童出行必备。
目的地选择技巧
国内热门海滨城市差异明显，需按需求筛选：
三亚亚龙湾：适合亲子游，沙滩细腻，配套成熟，但旺季消费较高；
青岛金沙滩：沙质金黄，免费开放，7-8月啤酒节氛围独特；
厦门鼓浪屿：文艺青年首选，避开节假日可体验静谧海岛风情；
北海涠洲岛：原生态渔村文化，适合摄影与赶海，需提前订船票。
安全提醒
海边事故多因大意引发，需警惕：
- 游泳前观察警示旗（红色代表禁止下水）；
- 远离离岸流区域，若被卷入，横向游出而非逆流挣扎；
- 水母活跃期（6-9月）避免触碰漂浮生物，被蜇后立即用醋冲洗；
- 手机装入防水袋并栓绳，近5年海边遗失物品中电子设备占比超40%。
环保倡议
2023年三亚清理海滩垃圾数据显示，塑料瓶与烟头占比超60%，建议：
- 自备可循环水壶，少购瓶装水；
- 参加“无痕海滩”活动，随手带走废弃渔网；
- 浮潜时勿踩踏珊瑚，三亚已对破坏珊瑚礁行为开万元罚单。
深度体验建议
常规玩法外，尝试小众项目提升旅行质感：
1、凌晨5点跟随渔民赶海，用铁钳捕获青蟹；
2、租借SUP桨板探索沿岸礁石区，需穿防滑胶鞋；
3、拜访渔村市集，选购当天捕捞的龙头鱼、琵琶虾，找餐馆代加工；
4、雨天可参观海洋博物馆，了解潮汐规律与本地生态。
个人习惯是避开正午暴晒时段，选择清晨或傍晚活动，若时间充裕，推荐在非网红渔村住2晚，比如阳江的东平镇，未被过度开发的海岸线往往藏着最动人的风景。
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