溧阳地处苏浙皖交界处，山水交融的气质让这座江南小城成为长三角热门度假地，如果你是第一次来溧阳，这份本地人整理的实用指南能帮你避开80%的旅行误区。
交通选择
高铁直达溧阳站，出站打车15分钟可达天目湖核心景区，更推荐自驾，溧阳1号公路串联全域景点，彩虹车道设计获过国际设计奖，沿途36个驿站均配备观景台和充电桩，实测特斯拉全程续航无忧。
必玩体验
1、天目湖山水园
清晨7点前入园可享特惠票（60元/人），乘坐画舫穿越龙兴岛时，记得带面包喂白鹭，体力充沛建议挑战10公里环湖步道，在状元阁顶层能同时拍到湖景与城市天际线。
2、南山竹海
缆车分两段：地面缆车看万亩竹海，架空索道直达吴越峰，想体验采笋的游客，每年4月可在指定区域付费采摘（提供专用工具包），新鲜竹笋可让农家乐现场烹饪。
3、御水温泉
避开周末下午的高峰段，选择工作日晚间泡汤更清净，山顶竹林泡池视野最佳，建议提前预约私人汤屋（498元/2小时含果盘），情侣或家庭出行性价比高。
在地美食
- 砂锅鱼头选天目湖宾馆总店，现杀现炖的鳙鱼配20年陈酿花雕，汤汁奶白程度是检验正宗与否的关键标准
- 溧阳扎肝要用小肠捆扎五花肉、猪肝、笋干、油豆腐四层食材，推荐南大街老字号周孝明美食店
- 白芹炒香干务必选茎部泛红的本地白芹，清炒比荤炒更显鲜嫩
住宿指南
高端选美岕山野温泉度假村的树屋，270°落地窗看竹海；性价比选李家园村的禅意民宿，人均150元含早；背包客可住天目湖国际青年旅舍，每周五有在地文化沙龙。
避坑提醒
- 景区周边叫卖的"竹炭花生"多为批发货
- 雨季（6-7月）竹海部分步道湿滑，建议穿专业登山鞋
- 天目湖鱼头定价超过298元/份的餐馆需谨慎选择
个人偏爱10月的溧阳，稻田艺术节期间，别桥原乡的巨型稻草雕塑群与金色稻浪构成的场景，随手拍都是《国家地理》级别的大片，记得带上防风外套，丘陵地带的晚风比市区低3-5℃。
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