湛江与北海同处北部湾沿岸，两座城市直线距离约190公里，是粤西与桂东南的重要交通节点，无论是周末短途出游还是商务往来，了解两地通勤时间能帮助合理规划行程。
自驾出行
从湛江霞山区出发，沿沈海高速转兰海高速直达北海市区，全程约200公里，正常路况下驾驶时间约为2小时30分钟至3小时，节假日期间，湛江海湾大桥、兰海高速合浦段可能出现缓行，建议预留3.5小时，小型轿车单程油费约150元，高速通行费约90元。
高铁出行
湛江西站至北海站每日有4-5趟动车组列车，车程1小时40分钟至2小时不等，二等座票价约83元，一等座132元，需注意：北海站距离市中心约6公里，下车后可乘坐公交或出租车前往目的地，建议提前10分钟抵达车站候车。
长途客车
湛江汽车南站、赤坎客运站均有直达北海的大巴，发车间隔约1小时，全程约3.5-4小时，票价70-90元，途径325国道，部分路段限速较低，雨季可能出现路面湿滑情况，若选择此方式，建议避开7:00-9:00的市内早高峰时段乘车。
轮渡信息（季节性）
每年5-10月，湛江徐闻港至北海国际客运港开通观光航线，航程约5小时，票价200-380元不等，适合时间充裕、想体验海上风光的游客，但受天气影响较大，需提前查询航班动态。
个人观点
优先推荐自驾或高铁：自驾灵活性强，适合家庭出游；高铁准点率高，耗时最短，若首次前往北海，可结合两种方式——乘高铁抵达后租车游玩，兼顾效率与自由度，沿途经过的湖光岩、北海银滩等景点，建议预留半天时间停留体验。（本文信息综合交通运输部官网、12306时刻表及实地探访数据，更新于2023年9月）
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