南川旅游攻略，必去景点和美食推荐有哪些？

想逃离城市喧嚣？南川这座藏于重庆东南的秘境，用海拔800-2200米的垂直落差，编织出四季皆景的立体画卷，作为深耕本地文旅的从业者，我亲测这三条线路能解锁最地道的南川玩法。

🌄自然馈赠深度游

金佛山绝非普通山脉——世界自然遗产的铭牌下，暗藏两个截然不同的面孔：西坡缆车直抵药池坝，5月高山杜鹃染红22万亩原始森林；北坡1780米处的古佛洞，冬季冰瀑与钟乳石共舞，山王坪的万亩水杉林用春秋两季上演色彩革命，11月金黄与翠绿平分秋色的「森林太极图」，是航拍爱好者必争之地。

⛺沉浸式文化体验

黎香湖环湖36公里骑行道藏着惊喜：每周六的手作市集能体验古法蓝染，当地非遗传承人手把手教游客制作微型竹编摆件，天星小镇的温泉街建议傍晚前往，泡完锶含量达4.72mg/L的医疗级温泉，别忘了拐进巴渝民居建筑群，听73岁的茶馆主人用长嘴铜壶演绎「龙行十八式」。

🍜本地人私藏菜单

南川人的清晨从「周记米粉」的泡椒牛肉粉开始，凌晨现熬的牛骨汤配上陈年泡菜，辣得人头皮发麻却停不下筷，金佛山下必尝方竹笋烧鸡，生长在海拔1400米以上的方竹笋，脆嫩程度是普通竹笋的3倍，资深食客会专程开车20分钟到头渡镇，守着柴火灶等那锅用野生岩鲤做的酸汤鱼。

🏡住宿避坑指南

追求极致野趣可选金佛山南坡的「云端木屋」，270°落地窗将喀斯特峰林框成天然壁画，带老人孩子推荐天星两江假日酒店，步行5分钟可达温泉中心，预算有限的背包客不妨试试大有镇的农家乐，100元/晚包三餐还能跟着主人家采方竹笋。

自驾建议渝湘高速南川下道，城区到各景区车程均在1小时内，高铁抵达的可乘景区直通车，每天8:30/13:00从客运西站发车，5-6月正值金佛山采笋季，记得带件防风外套——山顶与山下温差常达10℃以上。