从虎门出发前往阳江，具体耗时需根据选择的交通方式、路况以及具体目的地灵活判断，以下从自驾、高铁、大巴三种常见出行方式展开分析，供参考。
一、自驾：灵活但受路况影响
虎门至阳江全程约220公里，以广澳高速（G0425）和沈海高速（G15）为主要路线，正常行驶情况下，耗时约2.5-3小时，若途经虎门大桥或遇到节假日高峰，拥堵可能增加1小时以上，建议使用导航软件（如高德地图、百度地图）实时查看路况，并预留至少30分钟弹性时间。
*注意事项*：沈海高速阳江段偶有修路情况，出发前可通过“广东交通”公众号查询施工公告。
二、高铁：耗时稳定，适合远程旅客
虎门站至阳江站每日有6-8班直达高铁，车程约1小时15分钟至1小时30分钟，需注意阳江站距离市中心约8公里，打车需15分钟，可提前预约网约车避免排队，非直达旅客若需在广州南站换乘，总耗时可能延长至2.5小时。
*购票建议*：优先选择08:30的G6083次或14:22的G6127次列车，空座率较低且时间适宜。
三、长途大巴：性价比高但舒适度有限
虎门汽车客运站至阳江汽车站每天发车4班，票价65-80元，车程约3.5-4小时，途径中山、江门等地，实际时间受上下客次数及高速休息站停留影响较大，推荐选择“粤运快车”品牌班次，车辆更新、准点率更高。
个人观点
若追求效率，高铁为最优选，尤其适合携带行李或家庭出行；自驾更适合多人同行或需直达乡镇的旅客，但务必避开周五晚高峰（17:00-20:00）；大巴仅建议预算有限且时间灵活的乘客选择，阳江海陵岛旅游旺季期间（5-10月），建议提前3天订票，避免临时无座。（数据更新于2023年10月）
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