上高县位于江西省西北部，山水相依，人文底蕴深厚，作为本地旅游发展的见证者，笔者实地探访多个景点后，整理出这份具有实用价值的旅行指南。
九峰山国家森林公园
海拔1011米的九峰山是赣西重要生态屏障，核心景区保留着明代古寺遗址，青石板路上仍可见当年香客踏出的凹痕，夏季平均气温23℃的特点使其成为避暑胜地，建议携带轻便登山装备，沿东线步道登顶可观赏云海奇观，景区每年4月举办野生杜鹃花节，山腰处百年杜鹃群落堪称自然奇迹。
蒙山银矿遗址
这座始采于南宋的银矿遗址2021年入选全国重点文保单位，深入矿洞可见古代工匠开凿的竖井巷道系统，巷道壁面保留着清晰的钎凿痕迹，遗址博物馆陈列着宋代矿工使用的铁锤、油灯等实物，配合三维动画还原古代采矿场景，特别提醒：洞内湿度达85%，需备防风外套。
镜山广场
城市地标镜山广场将自然景观与现代设施巧妙融合，广场西侧的镜湖种植着本地特有的红萍，黄昏时分湖面映照晚霞的景象被摄影爱好者称为"鎏金时刻"，每周六晚七点的水幕电影采用全息投影技术，演绎上高采茶戏经典剧目，广场东区设有24小时自助旅游服务中心，提供多语种导览设备租赁。
大观塔民俗文化园
始建于清乾隆年间的大观塔经保护性修复后，塔内新增数字化导览系统，登至七层可俯瞰锦江全景，每层檐角悬挂的56枚铜铃在风速达3级时会产生独特音律，文化园定期举办非遗展演，推荐体验传统苎麻纺织工艺，游客可亲手制作杯垫等纪念品。
野市乡生态农业观光带
这个省级现代农业示范区集中展示特色种植技术，5月可参与蓝莓采摘，7月火龙果基地开放夜间观赏项目，区内农家乐提供窑烤面包、竹筒饭等乡土美食，其中用山泉水制作的豆腐脑获评"江西乡村旅游特色菜品"，建议自驾游客选择清晨时段前往，避免正午高温。
关于交通配套：县城至各景区已开通旅游专线，支持扫码购票，个人更推荐九峰山秋季漫游，层林尽染的景致配合山间薄雾，能深刻感受自然与人文的和谐共生，旅行途中若遇阴雨天气，不妨转至县博物馆，馆藏的新石器时代石斧和商周青铜器值得细细品鉴。
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