郴州地处湘粤赣三省交界，坐拥山水交融的自然景观与深厚的人文底蕴，周边旅游资源丰富，既有壮丽的地质奇观，也有适合亲子游玩的生态秘境，如果你是自然爱好者或短途旅行探索者，以下景点值得纳入行程。
东江湖：雾漫仙境与湖鲜美味
作为国家5A级景区，东江湖以“雾漫小东江”闻名，每年4月至10月，晨间江面泛起轻雾，渔船穿梭于薄雾中的画面宛如水墨画，湖区设有骑行绿道，可租车沿湖游览，若时间充裕，建议体验“东江漂流”，感受激流与峡谷的碰撞，当地鱼馆推出的三文鱼刺身、剁椒鱼头值得一试，食材均取自湖中冷水鱼。
高椅岭：丹霞地貌的视觉冲击
这片未完全商业化的丹霞景区，呈现赤壁、峡谷、水洼交织的原始地貌，徒步环形栈道约需3小时，建议穿防滑鞋并携带防晒装备，摄影师可选择下午4点后抵达，夕阳将岩壁染成金红色，需注意部分区域护栏较矮，带儿童游客需全程看护。
仰天湖大草原：南方的高山牧场
海拔1314米的仰天湖，夏季平均气温22℃，是避暑优选地，策马草原、探访霍比特小屋等体验项目适合家庭游客，景区近年新增了鹿苑、羊驼互动区，建议购买包含动物互动的套票，自驾注意盘山公路急弯较多，新手司机建议选择景区直通车。
莽山国家森林公园：无护栏玻璃栈道
这里拥有中南地区最长的悬空栈道，天台山”段以270°观景台著称，五指峰景区实现全程无障碍通行，轮椅使用者也可登顶，春季可赏高山杜鹃，冬季雾凇景观持续至2月中旬，建议提前查看官网天气直播，避免大雾天影响观感。
板梁古村：明清建筑活态博物馆
保存完好的360栋明清建筑中，仍居住着原住民，留意砖雕上的“鱼跃龙门”“麒麟送子”等吉祥图案，导游会讲解其中隐喻，古村每周三、六举行手工制糖演示，游客可参与制作芝麻糖，村口永兴河可体验竹筏漂流，全程约40分钟。
*个人观点：建议将东江湖与高椅岭安排在相邻两天，两者车程仅40分钟，夏季优先考虑仰天湖避暑，秋季适合莽山观云海，品尝本地美食时，推荐搭配临武鸭、桂东黄糍粑等特色小吃。
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