甘南必去旅游景点有哪些？Top10推荐

如果计划去甘南旅行，却不知道哪些地方值得停留，这篇内容将为你提供一份实用指南，甘南藏族自治州位于甘肃南部，是青藏高原与黄土高原的过渡地带，雪山、草原、寺庙与村落交织成独特的人文与自然景观，以下是精心筛选的必访目的地，结合当地特色与旅行体验，帮你避开“网红滤镜”，感受真实的甘南。

**拉卜楞寺：藏传佛教的文化中心

作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拉卜楞寺的转经长廊长达3.5公里，是世界上最长的转经道，清晨跟随藏族同胞顺时针绕行，能近距离感受信仰的力量，寺内的闻思学院大殿保留着百年壁画与酥油花雕塑，建议避开正午强光时段，选择上午或傍晚参观，光线更适合摄影，每年农历正月和七月举行的法会，僧众诵经、跳法舞的场面极具震撼力。

**扎尕那：藏在石山深处的秘境

扎尕那的地形像一座天然“石头城”，四个藏族村寨依山而建，被陡峭岩壁环绕，想要避开人群，可以徒步至仙女滩或达日观景台，俯瞰村庄全景，若时间充裕，尝试从扎尕那徒步至大峪沟的路线，沿途经过森林、溪流与高山牧场，全程约15公里，需5-6小时，当地民宿多为藏式木屋，推荐尝试酥油茶和糌粑，体验原生态藏家生活。

郎木寺镇：一脚跨两省的边陲小镇

郎木寺镇分属甘肃与四川，甘肃侧的赛赤寺以金顶建筑闻名，四川侧的格尔底寺则供奉着五世活佛肉身灵塔，镇后的纳摩峡谷适合轻徒步，白龙江源头从峡谷中穿流而过，清晨前往天葬台（需尊重当地习俗，保持安静），有机会看到秃鹫盘旋的景象，小镇的主街聚集着咖啡馆与手工艺品店，推荐选购手工制作的牦牛绒围巾或藏银饰品。

**桑科草原：高原牧场的诗意栖居

夏季的桑科草原绿草如茵，野花遍野，牧民帐篷散落其间，若想深度体验，可联系当地牧家乐参与挤牦牛奶、打酥油等活动，骑马穿越草原至达久滩湿地，能观察黑颈鹤等珍稀鸟类，注意：草原昼夜温差大，即使夏季也需携带防风外套，每年8月的赛马节是草原最热闹的时刻，骑手们赛马、射箭的竞技场景充满原始生命力。

**尕海湖：候鸟栖息的高原明珠

作为甘南最大的淡水湖，尕海湖是候鸟迁徙的重要中转站，5-9月是观鸟最佳季节，黑鹳、斑头雁等鸟类在此栖息，环湖木栈道长约2公里，建议携带望远镜观察远处鸟群，湖面倒映着周围山峦，晴天拍摄效果极佳，景区内禁止无人机飞行，以免惊扰鸟类。

旅行贴士：避开“踩雷”的实用建议

1、交通：甘南景点分散，建议包车或自驾（普通SUV即可，无需越野车），从兰州出发沿G316国道行驶，路况良好。

2、海拔适应：大部分地区海拔3000米左右，初到避免剧烈运动，可备葡萄糖口服液缓解高反。

3、饮食：推荐尝试藏包、牦牛肉干锅，若肠胃敏感，选择清真餐馆更稳妥。

4、禁忌：寺庙内禁止拍照时请遵守规定；转经筒需顺时针转动，勿用单手指点佛像。

甘南的吸引力不仅在于风景，更在于未被过度商业化的淳朴氛围，若厌倦了打卡式旅行，这里依然能找到与自然、文化深度对话的空间——清晨的煨桑烟雾、牧民帐篷里飘出的奶香、寺院屋檐下的铜铃声，共同构成旅途中难忘的细节。