郴州自由行2日游怎么玩？景点路线、美食住宿全攻略

【郴州自由行2日游攻略】

第一天：丹霞奇观与雾漫东江

上午：高椅岭地质公园

郴州的丹霞地貌精华浓缩于高椅岭，建议早晨8点前抵达景区，避开正午高温与拥挤人群，红岩碧水交错的景观适合航拍，徒步路线约3公里，需穿防滑运动鞋，门票80元，游玩时间2-3小时。

午餐：白廊鱼宴

驱车40分钟至东江湖畔的白廊镇，品尝现捞现做的东江鱼，推荐“剁椒蒸翘嘴鱼”，鲜辣入味，人均消费约60元。

下午：雾漫小东江

午后前往东江湖景区（门票85元），核心体验是2号观景台的“撒网表演”（夏季最佳观赏时间为6:00-8:30及17:00-19:00），沿骑行步道步行或租电动车，捕捉江面晨雾与渔夫撒网的经典画面。

住宿：东江民宿集群

选择小东江附近的精品民宿，如“那一年”“栖居”，均价300-500元/晚，部分房间带观景露台，可夜览湖光山色。

第二天：草原风情与森林秘境

上午：仰天湖大草原

清晨7点出发，自驾约2小时抵达（门票120元），夏季草原平均气温22℃，可骑马（50元/圈）或喂食梅花鹿，重点打卡“霍比特小屋”与风车群，建议穿浅色衣物更易出片。

午餐：高山农家菜

景区入口处的农家乐提供柴火腊肉、竹筒饭等特色菜，食材取自周边村落，人均40元。

下午：莽山国家森林公园

从仰天湖驱车1.5小时至莽山（门票80元），推荐“天台山”路线，登顶1600米观云海；体力充沛者可挑战“猴王寨”瀑布群，景区内缆车单程70元，节省徒步时间。

实用信息

交通：郴州景点分散，建议包车（约500元/天）或租车自驾；高铁至郴州西站后换乘景区直通车。

避坑指南：东江湖游船性价比一般，优先选择岸边观雾；仰天湖山路多弯道，晕车者提前备药。

最佳季节：5-10月雾漫小东江几率高，11月莽山红叶季别具特色。

若时间充裕，返程前可到北湖公园旁的“和平夜市”打包一份辣度适中的栖凤渡鱼粉，作为旅途的味觉句点，郴州的山水总能用最原始的张力，让久居城市的人重拾对自然的敬畏——这或许就是它被称作“粤港澳后花园”的底气。