一、出行准备
1、证件与行李：携带身份证、银行卡等必要证件，以及适合的衣物和防晒用品，由于丽江海拔较高，早晚温差大，建议带上保暖外套和雨具。
2、交通方式：可以选择飞机直达丽江三义国际机场，或者先到昆明再转乘火车或汽车前往丽江，在丽江市区内，可以乘坐公交、出租车或租车自驾游。
3、住宿预订：丽江古城内外有众多客栈和酒店可供选择，建议提前预订以确保有合适的住宿，古城内的客栈多具有纳西族特色，晚上还可以欣赏到古城夜景。
二、游玩建议
1、丽江古城：漫步在四方街、五一街、七一街等古街区，感受纳西族文化的独特魅力，不要错过木府、万古楼等标志性景点，晚上还可以在酒吧一条街体验丽江的夜生活。
2、玉龙雪山：乘坐缆车至冰川公园，欣赏壮丽的雪山风光，下山后可游览蓝月谷、白水河等景点，感受大自然的神奇与美丽。
3、拉市海：在拉市海湿地公园骑马、划船，享受悠闲的时光，这里还是许多候鸟的越冬栖息地，是观鸟的好去处。
4、束河古镇与白沙古镇：相比丽江古城更为宁静古朴，适合喜欢安静的游客前往，在这里可以品尝当地美食、购买特色手工艺品。
5、周边景点：如果时间充裕，还可以考虑前往泸沽湖、香格里拉等地，探索更多云南的美丽风光。
三、餐饮推荐
1、丽江粑粑：一种酥脆可口的传统面点，是丽江的特色小吃之一。
2、鸡豆凉粉：以鸡豆为主要原料制成的凉粉，口感爽滑，是夏日解暑的佳品。
3、腊排骨火锅：选用上等腊排骨炖煮而成，汤鲜味美，是丽江冬季暖身的首选。
4、火塘土鸡：以当地散养土鸡为原料烹制而成，肉质鲜嫩多汁，口感极佳。
四、注意事项
高原反应：丽江海拔较高，部分游客可能会出现高原反应，建议提前做好身体准备，如有不适及时就医。
防晒保湿：丽江紫外线较强，气候干燥，请注意防晒和保湿工作。
尊重当地文化：在游览过程中请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意破坏文物古迹和自然环境。
通过以上攻略的介绍，相信您已经对丽江自由行有了更深入的了解，在旅行过程中请注意安全和环保问题，祝您旅途愉快！
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