赣州位于江西省南部，坐落在章江与贡江交汇处，是江西面积最大、人口最多的城市，作为国家历史文化名城，这里既有千年宋城的风韵，又有客家文化的深厚积淀，更坐拥丹霞地貌与森林秘境，若想深度探索这座“江南宋城”，这份本地人整理的实用指南值得收藏。
必玩景点深度体验
1、通天岩景区（4A级）
赣州城西北12公里处的丹霞秘境，现存唐代至宋代的摩崖造像358尊，被誉为“江南第一石窟”，建议上午8点前抵达，避开人流高峰，徒步路线约3小时，穿防滑鞋，备足饮用水，门票30元，学生半价。
2、赣州古城墙
全国唯一保存完好的宋代砖城墙，全长3.6公里，推荐从建春门出发，沿城墙漫步至八境台，沿途可见宋代铭文砖，傍晚在涌金门看贡江落日，最佳拍摄点在军门楼转角处。
3、龙南关西新围（世界文化遗产预备名录）
客家围屋的代表作，方形城堡式建筑占地7800平方米，建议预约讲解员（80元/场），了解独特的“九栋十八厅”布局，距市区2小时车程，可搭配安远三百山安排一日游。
在地美食地图
老城区灶儿巷的董府餐馆，必点赣南小炒鱼（草鱼现杀）和荷包胙，早餐去文清路的老字号“燕子烧饼”，配一碗客家擂茶，夜宵推荐厚德路的萝卜饺，皮薄馅鲜，搭配特制辣椒酱，注意：本地菜偏咸辣，点单时可要求调整口味。
特色体验
- 周五晚8点前往郁孤台历史文化街区，看《宋城记忆》实景演出（免费）
- 章贡区沙石镇的客家竹编作坊，可亲手制作竹器（需提前3天预约）
- 每年霜降前后，上堡梯田举办客家丰收节，体验打黄元米馃
实用信息
- 交通：高铁直达赣州西站，机场航线覆盖北上广深；市内建议租电动车（30元/天）
- 最佳季节：3-4月赏赣县桃花，10-11月看阳明湖红枫
- 避坑提醒：古城三轮车报价虚高，建议使用滴滴；购买脐橙认准信丰产区
个人认为，赣州最迷人的是它的“慢”与“旧”——宋代古巷里的青石板能磨平时间，客家阿婆坐在围屋天井择菜的身影仿佛百年未变，这里不适合走马观花，更适合住下来，用一碗烫皮的工夫，感受时光在古城墙上的流动。
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